白癜风治疗方法最好 https://yyk.99.com.cn/fengtai/68389/jingyan-392913.html很多年打球经验证实给广大球友们：切记打球时要带运动护具，养成好习惯。可以让您最大程度保护身体，同时延长对羽毛球的参与时间！千万不要中途做了板凳！
简单与朋友们介绍几个关键的关节保护，如下：
（不是推荐品牌或销售产品，只为善意的提醒）
发泡式、可调节松紧
护肘：材料很多，可调节的比较方便实用
发泡、可调节
护腕：建议同样选可调节的
护膝：建议最好是左右2个可调节的，最容易受伤的部位！
护踝：根据个人情况，稳健的话应该佩戴。
另外强烈建议朋友们，如果腰腹力量不好有必要准备护腰（同样有发泡可调节的），腰部更应该保护好！
这里忠心奉劝朋友们！不要轻视了这个护具！本人身边朋友现在全部因伤佩戴护具，我虽然没有受伤，但是一直佩戴，偶尔感觉不好时调节一下松紧。一定要改变我们以前受伤后，佩戴护具的错误意识！
内容简单，但是迫切真诚！供朋友们审慎采纳！
匠人生活
.3.20
