仁寿县实验小学第二次归宿假放假通知暨告 [复制链接]

放假时间

第二次归宿假放假时间

11月4日（周三）：上午11点开始放假，家长按附后的接学生的具体时间到对应的接送点接学生。

11月5日（周四）——11月8日（周日）：放假

11月9日：正常上课

啥时候立冬

立冬是二十四节气中较为靠后的一个节气，时间一般都在11月份的7号到8号之间。发展至今，立冬已经不止是一个简单的传统节气了，也是流传下来的传统节日之一了。立，建始也，表示冬季自此开始。冬是终了的意思，有农作物收割后要收藏起来的含意。人类虽没有冬眠之说，但汉族民间却有立冬补冬的习俗。

立冬锻炼应坚持四准则

1、锻炼之前充分热身

2、锻炼时衣物的薄厚要适当

3、锻炼时应适时调整呼吸

4、室内锻炼时应保持空气流通

立冬起居饮食全面观

俗话说：“药补不如食补”。食补在冬季调养中尤为重要。

立冬养生注重补养生息

中医认为，是阳气渐渐潜藏，阴气盛极的时候

立冬注重四个部位保暖

1、护后背穿得暖为啥还咳嗽，后背受风，凉后伤肺所致

2、护肚子吃得好为啥拉肚子，外出露个肚子，被风伤及脾胃

3、护头部脑袋为何总鼓着痛，“诸阳之会”的头部，戴帽子保暖

4、护关节一打球为何就抽筋，冬天运动时，关节要充分活动开

亲爱的家长：

您好！仁寿县实验小学全体教职工衷心感谢您一直以来对我校的支持和帮助！现将我校本次归宿假放假时间通知给您，敬请各位家长积极配合做好孩子的监护和教育工作：

1、生活上尽量不要让孩子熬夜，坚持午休的好习惯，可安排一些户外运动增强体质。

2、饮食上不要食用高脂肪、高盐度以及含糖分较多的食物，合理搭配膳食。避免暴饮暴食或吃生冷的食物，多吃蔬菜和水果。

3、穿着上应视天气情况和孩子的健康状态及时加减衣物，因天气转凉，假期出行更应根据目的地天气提前备好衣物，注意保暖或防晒。

4、假期可以多做一些亲子活动以增进与孩子之间的情感交流。

请您一定要记住

请您一定准时到校接您的孩子回家，遵守交通规则，因学校周边停车位有限，请将您的爱车停至校园周边停车场。

因疫情尚未解除，建议各位家长假期尽量不外出。请您接孩子时佩戴好口罩，按照规定时间到校接您的孩子，通校生在靠中学大门的接送点接，住校生在小学大门左边的接送点：

接学生的具体时间

上午11点~11点05分：一年级学生

上午11点05分~11点10分：二年级学生

上午11点10分~11点15分：三年级学生

上午11点15分~11点20分：四年级学生

上午11点20分~11点25分：五年级学生

上午11点25分~11点30分：六年级学生