爱美是人的天性，这事儿没毛病！你看咱们公司的健身达人，有“机械师”之称的技术总监，每次健身时，都会对着镜子里的自己欣赏好久。
瞧瞧那发式，多有型！瞧瞧那肌肉，多结实！瞧瞧那护腕，他缠的多漂亮！缠的多漂亮。。。等等，貌似有点问题啊。
体形锻炼得漂亮绝对值得鼓励，但为了追求美丽，只顾把护腕缠的漂亮是不够的，作为一个过来人，大叔我就要说道说道了：“撸铁的时候，那龇牙咧嘴的样子早就形象全无了，所以就别光顾着为了把护具缠的好看，而忽略真正该注意的保护功能”。
所以，就拿健身护腕作为示例来讲解一下正确的使用方法吧：
术语不讲，只讲具体操作：将手腕关节上下均匀缠绕，绷带应将关节完全包裹，此时应因绷带支撑而阻止手掌不易后仰为宜；缠绕力度需根据训练器械的重量适当调整。一组训练结束后，应松脱绷带，以保证血液循环畅通。
看到了吗？其实正确的缠绕方法目的是完全固定包裹住腕关节，防止大重量训练时肌腱和关节的错位造成损伤，而不是简单的把腕带整齐的绕好，所以看起来虽然不那么美。
但在器械训练时，却能真正起到保护手腕关节的作用。此时此刻，我好想大吼一声：“我很丑，可是我很温柔。。。”