“我没想到小小感冒药，让我在鬼门关走了一遭。”
前几日，55岁的王女士出现轻微的发热头痛等感冒症状。她以为这医院那么麻烦，就自行去药店买了感冒药，按照说明书，每天服用4片。
王女士买的这款感冒药含有对乙酰氨基酚成分，且连续服用了10天。王女士的感冒不仅没好，反而引发了暴发性肝衰竭，被送医抢救。
医院的医生抢救检查发现，王女士整个肝脏都已经坏死了，情况十分凶险。
吃感冒药，小心别伤了你的肝！
是药三分毒，这话绝非空穴来风。还在年的时候，美国食药监局就已提出建议，建议医生在开药时，把乙酰氨基酚的剂量控制在毫克之下。乙酰氨基酚也就人们所听说过的扑热息痛，它应用范围很广，从非处方药到处方药里，都能看到它的身影。
美国食药监局的规定，主要是针对处方镇痛类药中乙酰氨基酚的剂量，对于感冒药中的剂量，食药监局另有规定。镇痛类的药物基本是长期服用的，而之所以严格限制其剂量，正是因为乙酰氨基酚对肝功能的损伤十分厉害。
美国的一项调查显示，在六百多个肝损伤案例中，42%与乙酰氨基酚有关，其中一半都是用药过量引起的。
对于感冒药中的乙酰氨基酚的剂量，很多人会觉得这是非处方药，应该没事，可事实上，像王女士这样的病例情况，吃的时间长，而且每次服药量也不低，同样也会导致剂量超标。而且，美国食药监局针对感冒药也有一定的建议，24小时乙酰氨基酚的剂量不能超过4克。所以说，平时即便吃感冒药，也要千万当心药物的安全剂量是多少。
感冒药这样吃，等于在要命
可在现实生活中，很多人对于吃药，尤其是吃一些非处方药的时候，用法和用量都十分随意，这其实相当危险。现如今，很多人感冒的时候，往往几种感冒药混合着吃，殊不知这样吃的话，恰恰让一些成分剂量超标了。
大部分的感冒药中都有乙酰氨基酚的成分，如果是几种药一起吃，剂量就会超标，那么对肝脏的损坏是显而易见的。
再者，吃感冒药的时候，最好不要中药和西药混着吃，因为即便是一些中成药感冒药，其中也添加了一些西药的成分，而这些药物叠加在一起服用，对肝肾功能的损伤是很严重的。
而且，过量服用，会凭空增加肝脏的代谢，如果剂量过于大的话，那么肝功能的代谢就会受到影响，甚至出现肝衰竭。
感冒乱吃药，不如休息好
事实上，感冒是一种自限性疾病，通常在一周左右就会自己好起来。一般说来，如果症状不严重的话，基本不用吃药，多喝水、休息好、吃的清淡一些，就会自行好转。尤其是一些风寒风热性质的感冒，不是病毒引起的，只要发汗以及清除内热就能缓解症状。
感冒的症状如果过于严重的话，可以针对性地服用一些退热和止痛类药物，而且服药的时间也不应该太久。
对付感冒有三件“宝”
针对感冒的一些症状，一些非药物的处理措施也十分有效。
淡盐水缓解喉咙痛。毫克的温开水，放入7.5克食盐，而后用盐水缓慢漱口可以缓解喉咙不舒服的症状。
热蒸汽对付鼻涕鼻塞。感冒的时候鼻涕多而且还鼻塞症状，闻闻热开水的蒸汽，能够让鼻涕轻松擤出来，还能缓解鼻塞的症状。
运动可以缓解轻度感冒。运动可以出汗，可以加快新陈代谢，因此轻度感冒的时候，适度的运动可以加快新陈代谢，血流加快，让病情尽快好起来。
但是大家在生病的时候运动，一定要有所讲究，不能盲目的随随便便去运动，因为感冒生病时人体的抵抗力比较差，不适宜做一些激烈的运动，运动时也要注意保护好自己的脊椎关节和膝盖。
运动前要做好几点：1.运动前不要大量饮水，2.做好热身准备，3.给身体易受伤的部位做好防护。因此妙姐认为以下这款对中老年人做运动有很好的防护效果，避免膝关节因运动过度而发生挫伤、扭伤和劳损。中老年人的膝关节最易受损，运动时就要加倍的小心，专业级别的运动护具能够有效地保护我们的膝关节，点击下方即可获取↓↓↓
专业运动男护膝篮球女膝盖跑步夏季薄款护腿半月板护套护漆保护套淘宝月销量旗舰店￥25￥.2购买已下架不过如果出现发烧、胸闷以及四肢无力等重感冒的症状的话，还是要停止运动好好休息才是。
不过总的来说，只要不是严重的流感，其他类型的感冒都可以通过饮食、运动以及休息方式尽快缓解病症。所以再感冒的话，能不吃药就不吃药吧。
参考资料：[1]《感冒药叠加服用导致肾衰竭？有可能！》光明日报.12.17[2]《感冒药为什么不能随便吃？》科技日报.4.10[3]《用“脖子法则”判断感冒后能否运动》解放军报.11.26
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