“每天学习太累了，所以就想着运动放松一下，但是运动的话像跑步什么的又比较无聊，感觉玩滑板的话就比较酷，比起跑步可能趣味性更强。而且玩滑板时大家社交起来其实也比较活泼，也可以更好地跟大家一起聊天。”在亮马河的燕莎码头，张玉双戴着护具、滑着滑板，穿梭在来来往往的人群中。
夜运动，新时尚！03:16来自北京体育广播夜运动，新时尚！音频：00::16后退15秒倍速快进15秒
张玉双目前就读于中国人民大学法学院，今年9月，她即将成为一名博士二年级的学生，对她来说，每天晚上来亮马河边玩滑板已成为缓解压力、强身健体的方式之一，更成为她日常生活的重要部分。
张玉双介绍，亮马河畔是人们晚间运动的“热门选择”，每当夜幕降临，会有很多来自不同国家、不同年龄段的人群在这里进行户外运动，例如散步、滑滑板、夜跑等等。“这周围不是有很多大使馆嘛，那天滑板的时候遇到一个德国家庭，有个德国小妹妹在这边滑，然后也会有一些其他国别的。感觉这边真的还挺好，我之前也在这边跑过一段时间步，这边跑步、骑车、玩滑板的都挺多的。”
日前，由国家体育总局指导、人民网主办的“人民爱健身”平台发布的《国民健身趋势报告》显示，就全国范围来看，有意识主动参加体育健身的人群普遍在晚间时段，即17时到22时进行体育健身。如今，夜跑、夜骑、散步、飞盘……越来越多的人选择在夜幕降临、华灯初上时挥洒汗水，燃烧卡路里。
其实，除了户外运动深受人们青睐，一些室内的运动场所在晚间时分也是人潮涌动。对早出晚归的“上班族”来说，夜晚是他们难得的运动休闲时间，而可以线上预约、随去随用的室内运动场馆也成为他们晚间运动的不二选择。在国贸商务区上班的魏先生几乎每天晚上都要去附近的健身房锻炼身体，魏先生表示，作为一个上班族，晚上的时间尤其珍贵，而健身房提供的多样化的健身设备、完善的服务设施可以帮助他实现非常“高效”的晚间锻炼。
“我平时白天上班，晚上正好有时间，而且离家也近，所以就想着抽空锻炼一下。周末有时候也会来，大概一周来四五天。平时主要就是在跑步机上跑步，有时会做一些力量训练，也会跟着上一些相关的课程。我也经常和我同事一起来，平常也都约着锻炼身体，大家现在也都觉得锻炼身体比较重要。”
一周之前，北京已进入处暑时分。尽管已经立秋，天气逐渐转凉，但由于多种因素的影响，晚间运动仍成为许多人的最佳选择。如今，“夜运动”正点亮夜生活，为北京的夜晚绘出一道亮丽的风景线，使北京这座双奥之城焕发出更多活力与激情。