三湘都市报·新湖南客户端3月6日讯（记者张洋银通讯员单珍刘峰）长沙杨大爷虽然今年68岁了，仍有颗年轻的心，对运动和新鲜事物充满热忱，追求时尚的脚步不停歇。前几日，没戴护具练习滑板新动作，不慎摔成骨折。医生提醒，时尚老人越来越多，潮玩也要注意安全防护。
杨大爷最近迷上了玩滑板，踩板、滑行、转体，每天都在小区的空地上练习，前几日，他提着滑板准备练习新动作。想着自己已是“熟手”，便没戴护具，直接上板滑行。然而上板后一个踉跄，一不小心，砰的一声重重摔倒在地。
这下可摔得不轻，杨大爷当即感到右大腿疼痛异常，不能触碰，更无法站立。热心的邻居见状赶紧拨打了急救电话，杨大爷医院骨科。
接诊医师为杨大爷进行检查时发现，老人右大腿大片淤青，X线照片显示右胫骨中下段螺旋形骨折，右腓骨中上段斜行骨折。
骨科副主任刘峰介绍，目前不少中老年市民热衷滑板、蹦极、攀岩、冲浪、马拉松和越野跑等运动，而这些运动项目对身体的肌肉力量、反应敏捷度、平衡能力、协调性等都有很高的要求。在冬春季节气温较低，在寒冷的刺激下，人体会反射性地收缩血管和肌肉来帮助减少散热和增加产热，从而造成肌肉和韧带的弹性降低、肌肉力量下降，关节的活动幅度相应减小，稳定性降低，易致人失去平衡跌倒，造成运动损伤。
提醒广大时尚银发一族，运动前一定要加强热身运动和拉伸准备，以提高身体的灵活性和柔韧性，让身体有足够的时间过渡到运动状态。老年人最好避免在没有保护的情况下单独尝试这些运动，最好是在有专人指导的情况下学习；尤其要注意佩戴好各种护具，根据运动项目的不同配备好防护设备。
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