还有天
北京冬奥会就要开幕了
群众上冰上雪的热情日益高涨
“3亿人参与冰雪运动”的愿景
正在逐步走向现实
作为冬季室外体育项目
气象条件对滑雪有直接的影响
“看天滑雪”的讲究
你知道吗？
01“看天滑雪”——安全第一！
常见的天气要素中，气温、大风、降雪、雾及霾等都可能会成为滑雪运动的“危险因子”。
气温
一般来说，滑雪者穿着滑雪服等保暖装备，容易忽略气温因素。实际上，气温对人体及雪质都有着重要的影响。气温太低，人的肢体容易变得僵硬不太灵活，影响滑雪安全。
另外，温度与雪质的软硬关系密切。气温较高时，积雪表面在阳光照射和滑雪板不断翻动的作用下，会逐渐融化，积雪的湿度增大，进而变得松软。而持续极寒天气则会导致雪质变硬，甚至出现比较厚的冰晶层。滑雪者如果没能提前预判雪质情况，容易因速度、力量及技巧把握不当而摔倒，进而造成身体伤害。
大风
风力小于2到3级时，比较适宜进行滑雪运动。比如跳台滑雪项目，风力过大会影响运动员在空中的平衡，着陆时容易出现意外。
不同的滑雪赛事，对气象条件要求也各异。比如，自由式空中技巧关键看风，要求比赛时段内1分钟平均风速小于3米/秒；高山滑雪和自由式争霸赛则要加上能见度，要求能见度大于2公里、5分钟平均风速小于10米/秒；冬季两项和单板滑雪对温度有要求，要求气温不低于-18℃，1分钟平均风速小于10米/秒……
降雪
降雪会影响能见度。小雪对滑雪的影响不太明显，但当出现中到大雪及以上量级降雪时，对滑雪的影响比较大，带来不安全因素。降雪过程刚刚结束时，新雪过于蓬松，不利于滑雪者掌握平衡；雨夹雪会导致积雪出现冰晶层；而暴雪则会使得原本划分清楚的雪道变得模糊，使得滑雪者容易误闯入危险区域。
雾和霾
滑雪比赛的场地一般被安排在高山上的陡坡处。由于下滑过程中海拔落差较大，运动员会经常发现，有时候山顶的天气条件不错，但半山腰就会出现雾或霾，能见度降低。此时，滑雪者就应该提高警惕，做足避险准备。
02一天中啥时候适合滑雪？
一天中不同的滑雪时段，感受也不尽相同。
据滑雪场教练介绍，上午十点钟以后
，雪的表面慢慢被晒化，雪质随之变软，这种雪对滑雪者来说感觉最好，不软不硬，滑行舒适；
到了下午
，在阳光的照射和滑雪板的不断翻动下，雪的湿度增大，摩擦力增大，滑行速度较慢，初学者在这种雪质上滑行较容易控制滑雪板，技术好的滑雪者可在滑雪板的底面打蜡，以减小滑行中的摩擦阻力；
接近傍晚时
，阳光的照射减弱，气温下降，雪中水分开始结晶，这时的雪质逐渐变硬，很像压实的粉状雪，摩擦力变小，滑行的速度也会随之提升。
03
滑雪都要准备啥？
滑雪是一项在寒冷环境中进行的体育运动，前期准备齐全，滑雪体验才能安全又舒适！
保暖要做好
贴身衣物：
首选速干且保暖的材料，在出汗后可以尽快靠体温蒸干。不要选纯棉制品，纯棉吸汗性较好，内穿汗液不容易挥发，贴在皮肤上又冷又潮，倍感寒冷。
滑雪穿搭推荐：里层透气速干衣/中间层以抓绒为主/外穿一件滑雪服。
其他防冻装备：防水手套/保暖帽子/护脸巾/滑雪镜/长筒厚袜子/保温杯。
装备要配齐
滑雪装备：大部分都可以在雪场租到,也可以自行携带。包括：
滑雪服/滑雪眼镜/雪板/雪鞋/雪杖（双板）等。
新手最好还要佩戴护具，包括：
护肘/护膝/护臀/头盔等。
选择雪具时，注意：
滑雪靴一定要紧凑，不要让脚在靴子里有活动空间。雪板择短不择长，一般比自己的身高短10-15cm即可，初学者可以更短一些，短一些的滑雪板速度较慢，也更容易控制。
冷风呼啸护肤很重要
我国北方的冬季寒冷、干燥，加上滑雪时速度较快，冷风对皮肤的刺激和雪面上紫外线对皮肤的灼伤，容易对皮肤造成伤害。可选用一些保湿性较好的护肤品、防紫外线效果较好的防晒霜涂在皮肤上，为皮肤保护添加屏障。或者选择套头式的护脸，保暖性会更强。
04给初学者的安全小贴士
对于初学者来说，滑雪经验还不够丰富，一定要注意保护自己，下面这7条安全提示，请谨记！
安全提示
初次滑雪，最好提前和教练或朋友进行一些学习，特别是必须先学会减速与刹车，确保安全的情况下再去体验滑雪。
选择适合自己滑雪水平的雪道。如果是初学，就从初级道开始好啦！
新手最好不要单独一人滑雪，否则需要帮助时无法第一时间得到帮助。
滑雪前充分热身，让身体适应运动的状态。滑行时要保持好距离，不可追赶同伴，以免摔倒或相撞。
坡面下方不要停留。如果摔倒，尽快离开。
饮酒后不要滑雪，一旦醉卧，非常容易被冻伤。
可以穿戴鲜艳服装，需要帮助的时候，目标比较醒目。
掌握了这些，
作为新手的你对于滑雪
算是有了初步了解
其他的就需要你亲自实践
慢慢学习啦
延伸
1月18日，习近平总书记在北京延庆区考察北京冬奥会、冬残奥会筹办工作时强调，要通过举办北京冬奥会、冬残奥会，把我国冰雪运动特别是雪上运动搞上去，在3亿人中更好推广冰雪运动，推动建设体育强国。
听到总书记这番话，很多网友坐不住了，
纷纷表示想活动活动……
这个冬天你滑雪了吗？
希望这篇文章能对你有所帮助哦！
准备进行滑雪前，
记得提前了解
滑雪场所在地48小时内的天气情况，
根据天气变化
选择好游玩时机哦~！
中国气象报社出品
审核：段昊书刷克
策划：张娟
参考资料：中国气象报社、新华网、搜狐网、黑龙江省文化和旅游厅、unsplash、觅元素、百度等