品牌很多，护膝很受欢迎，也是减轻膝盖疼痛的最实惠的方法。有些人使用它们来防止跑步或其他运动受伤，并且可以看到许多运动员戴着护膝，尤其是那些从事接触性运动的运动员。
护膝有很多种，它们有不同的颜色和设计，通常取决于它们的功能。
虽然护膝可以缓解疼痛并为膝盖提供额外的支撑以及增加本体感觉，但它们也可能有一些副作用。轻微的可能是皮肤刺激或不适，而更严重的风险包括如果佩戴不正确的护膝或不合适，可能会损坏膝盖。因此，了解不同的护膝有什么作用以及它们最适合哪种情况非常重要。
预防性护膝的好处和副作用最初是在佩戴它们的运动员（即足球运动员）中进行研究的。结果不能确定，因为评估它们的好处有很多主观的细微差别。一些佩戴预防性护膝的人可能报告说他们的腿部运动明显改善或运动后膝盖疼痛大大减轻，而其他人可能没有任何积极的结果。
重要的是要记住，即使它们提供额外的支撑和保护，护膝也不能完全使您免受伤，因此请确保在进行任何活动（跑步、踢足球等）之前不要使膝盖超负荷并进行适当的伸展和热身.
护膝哪个好
1、保而防有针对性的激活稳定关节的肌肉组织，从而为膝关节减轻压力并稳定关节。通过侧面的半月板翼按摩半月板,从而缓解疼痛，材质很软，硅胶圈没有压迫感，不紧绷但很紧致。戴上以后感觉膝盖发力略强，很不错的感受，前后左右都有防护，效果很好，主要是心里有底。
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