初学者上冰前的准备工作如下：
1.溜冰鞋：单人滑冰在前、后两个方向上都有四个轮子，很难向前（后）倾斜，这样就不会发生摔跤。而双排轮滑鞋，在站立状态下很稳定，但如果你在前进的过程中重心稍稍向前倾斜，你就会跌倒。因此，初学者最好选择滑雪鞋，这样才能保证自己的生命安全。
2.护具：在挑选时要试着穿上，特别是护膝，看它是不是太紧了，还是太松了。头盔是不需要的，因为他从来没有听说过有人在溜冰的时候受伤的。护腕和手套都很重要，因为当你开始滑雪的时候，它们都会被磨得很厉害。
3.场地：溜冰都是会摔跤的，没有摔跤的人是学不会的，互相搀扶会妨碍学习。找一个篮球场地，用橡胶地板，这样会不会很痛。这样，他就可以肆无忌惮的摔倒了。对于初学者来说，选择大一点的溜冰场或人数不多的地方，尽量不要在星期六晚些时候去。在做运动时要避免有水。
扩展：上冰前一定要做准备活动。人体的关节和各肌群，如不活动开就直接上冰，易发生外伤。在上冰前先简单活动一下身体，做一组静态身体拉伸，以及高抬腿热身，热身时间比例，依照年龄与运动时间来计算，一般运动1小时，热身活动应当在6至12分钟范用内。