篮球受伤部位中，膝盖是第一位，其次是脚踝、手指和脚后跟。针对打篮球时容易发生的膝关节损伤，预防方法是做一些强烈刺激膝关节的运动，如全膝关节屈曲、快速侧移等。不要走得太远，同时训练和加强膝关节周围的肌肉力量。膝关节必须佩戴护具。
为了预防踝关节扭伤，在运动前用胶带(跌打药膏和绷带)包裹脚踝，可以起到预防扭伤的效果。扭伤时，在患处冷敷，并施加适当的压力。冷敷只能用冰水，按压用海绵，海绵上面用弹性绷带包扎。膝关节在卧位发力时，关节周围几乎没有肌肉保护，只能利用内外侧韧带、交叉韧带和髌骨来维持关节的稳定。
所以关节稳定性差，容易因错位活动而受伤。踝关节距骨上，关节前大后小，外侧韧带弱于内侧韧带，踝关节跖屈时易引起足内翻，造成胫腓骨前韧带劳损。临床上因打篮球导致前后交叉韧带和半月板损伤的病例并不多，因此根据不同运动的特点预防损伤更为重要。打篮球前一定要做热身运动，最好带好相关的防护装备，比如护膝、护踝。
另外，在篮球运动中，中锋应该放低，但不能太低。运球太低，伪装过人时容易划伤膝盖。如果你发现自己被夹在进攻当中，不要着急，学会传球，发挥团队篮球精神。单独依靠自己的能力打单打会造成不必要的伤害。防守时，不要一直试图断对手的球。断球时也要控制好重心，防止自己失去重心而摔倒。