随着秋天的到来，冬季似乎离我们已经不远了，一到了冬季滑雪运动将迅速成为我国的第一运动，滑雪作为一项充满了速度与激情的运动，得到了许多运动爱好者的作用，但同时参加滑雪运动要注意安全，如果姿势不正确最容易伤的就是膝盖。
滑雪是韧带损伤高危运动
滑雪事故中最常见的便是膝关节伤病，尤其是以膝关节内侧副韧带和前交叉韧带损伤居多。尤其是对于那些新手来说，刚开始学习双板滑雪的时候，为了保持自己的平衡，都会将自己的膝关节弯曲，膝盖内收。而这种姿势在急停或者变向时极有可能造成膝关节损伤，造成韧带损伤或者断裂。
当内侧副韧带损伤时，会出现膝关节内侧明显疼痛，而前交叉韧带损伤则会导致关节积血、肿胀。需要知道的是，两种韧带损伤往往合并出现。但关节不存在骨折或脱位，因此容易被漏诊。
滑雪导致膝关节扭伤并出现明显肿胀时，需要及时咨询专科医生，妥善处理。一旦严重受伤，不要慌乱，应遵守停止活动、冰敷和抬高患肢三个原则，就地进行简单自救，医院，接受必要的检查和治疗。
另外受伤之后应佩戴护具来保证日常生活，选择高防护等级的护具是一定没错的，如迈克达威的X，很值得推荐。
推荐理由：
1、弹性十字交叉绑带对膝关节十字韧带起到很好的保护支撑作用；
2、顶部和底部的绑带设计，使得这款护膝更贴合；
3、两侧金属支撑支架为膝关节两侧副韧带提供良好的支撑；
4、加厚的露髌骨设计，使得髌骨与膝关节之间更稳定，防止髌骨移位；