半岛全媒体记者齐娟
眼下，冬季奥运会各项赛事正在“如火如荼”地进行当中。运动健儿们在赛场上飒爽英姿，也点燃了大众对冰雪运动的热情。特别是谷爱凌成为大众偶像后，很多粉丝也争相模仿在雪道上做起跳跃、翻转等动作，“雪道的尽头是骨科”引起广泛讨论。在青大附院运动医学科的门诊上，主任戚超从2月日之后，就不断接到因为滑雪导致膝关节韧带损伤、脚踝韧带损伤的患者，10天做了7台滑雪骨伤手术，手术对象均是年轻人。戚超提醒：作为一项充满刺激、挑战的运动，冰雪运动存在一定危险性，追求运动精神值得称赞，但是要注意运动存在的专业性，做好安全防护，才能更好地享受冰雪运动。
戚超10天做了7台此类手术
10天做了7台手术
全是因滑雪受伤的年轻人
21岁的丁当和19岁的英子都是青岛高校在读的学生。他们个性张扬，喜爱挑战自我。平时很喜欢滑雪运动，但是都是“半路出家”，没有受到过专业的训练。趁着冬季奥运会的热潮，寒假期间的他们又重新活跃在了滑雪场上。因挑战难度太高，加上防护不到位，两人最终都翻倒在了雪场上，丁当膝关节韧带损伤，英子脚踝韧带损伤。上周五，戚超分别给两个人做了手术，目前正在恢复当中。
春节假期后，戚超从2月日开始到现在，10天的时间已经为患者做了7台因为滑雪受伤的手术。这还不算门诊上保守治疗的患者。“门诊上没有手术的受伤患者也有20位左右，多为轻微拉伤，可以留观，如果有手术需要再进行手术。”戚超告诉记者。
戚超表示，滑雪是欧美率先兴起的运动，国外都是从幼龄开始培养。中国起步较晚，很多爱好者小时候没有受过专业培养，肌体协调性差，滑雪时，受伤的可能性大一些。加上滑雪带来的挑战性和刺激性，吸引了大批年轻人。记者了解到，青大附院手足外科科室也收治了因滑雪骨折的患者，主任潘月海表示，患者均已做完手术，目前在康复中。
戚超表示，滑雪是一项专业性很高的运动，需要谨慎进行
容易造成韧带、肌腱损伤
严重时可导致瘫痪
根据据北京急救中心
青大附院运动医学科主任戚超感叹道，滑雪运动并不适合每一个人，这是一项冒险与危险并存的运动项目。戚超表示，滑雪运动的发力部位与日常行动完全不同，穿上雪鞋后，重心落在下半身，主要靠腰腹核心和臀腿肌肉发力，并且单板双板也有区别。其次，初学者绝不可逞强或过于自信，磨刀不误砍柴工，学好理论原理及基础再出战，盲目的跟风很可能会造成自身和他人的意外伤害，成为“鱼雷”可是一种不负责任的体现，全国不乏因为滑雪导致韧带、肌腱损伤甚至瘫痪的案例。
学会有技巧地“摔”很重要
戚超提醒说，滑雪需要一定的经验和技巧，首先是一定要做好个人防护，配备专业护具，掌握规范动作要领，提前熟悉场地和环境，为自身安全提供一道保护“屏障”。其次是应选择设备完善的正规雪场，这样的滑雪场有专人维护管理滑道，道面一般不会有太大的不平整，降低受伤的风险。
“选择合适的滑雪时间也是一个技巧。”戚超说，“比如清晨时雪对滑雪板的摩擦力小，滑雪速度快。上午十点以后，雪质不软不硬，对滑雪者来说感受最好。下午雪质发黏，滑雪阻力较大，易于初学者控制滑雪板。接近傍晚时气温开始下降，雪质逐渐变硬，滑行速度也会随之提升。”戚超表示，滑雪前要充分热身，从而让运动系统处于最好的生理状态，在出现紧急情况时可以迅速反应，避免损伤。
滑雪时不可避免会摔倒，如何正确掌握“摔”的技巧也非常重要的。戚超建议尽量侧摔，这样可以降低摔倒时小腿与大腿之间的前后向及旋转移位，从而保护韧带。“感觉自己快要摔倒时，就迅速扔掉雪杖，双手抱在胸前，用臀部向两侧倒。”戚超说，这样也能防止自己双手下意识撑地，造成手部骨折危险。
七个注意要牢记
另外，专家提醒，大家牢记滑雪的七个注意事项能进行简单防护：做好热身运动，避免身体僵硬；滑雪姿势要正确，重心放低，膝稍弯，避免损伤膝关节；初学者先学走，再学滑；选择适合的赛道，不逞强；注意与他人保持距离，以免发生碰撞和摩擦；滑雪装备要配齐，做好防护措施；中老年人的身体条件较年轻人差很多，易伤及关节韧带；如受伤，恢复也比年轻人慢；摔倒时不要慌，先自行判断受伤部位及程度，如伤及脊椎一定不可乱动，立刻寻求雪场工作人员的帮助，拨打急救电话及时就医。