01
拳套选购指南
by：杨伍昊
拳击手套对于散打、拳击、泰拳、综合格斗等用拳进行击打的项目来说是必不可少的装备之一。
从人类进化角度来讲，人类的灵活的双手是用来操作工具的，并不适合进行击打。如图1所示，人类的双手骨骼有很多细小而脆弱的骨头。而拳头打击的部位无论是对手头部还是身体还是各种靶和沙袋都是相对于手来说更大更硬的物体，如果不施加有效保护，手部很容易擦伤甚至骨折，而且一旦受伤，非常难治疗，且恢复周期漫长。所以一双好的拳套不仅能保护对手，更能有效保护拳手的拳头，让运动者从容不迫地进行这项运动。世界上许多知名拳王都为自己的拳头买了保险，比如50战不败的梅威瑟。
图1人类手掌骨骼结构图
但是市面上拳套品牌层出不穷，令人眼花缭乱，价格也参差不齐。选择一双合适的拳套对一个格斗类运动的小白来说是一个极大的挑战。本人作为一个格斗类运动的爱好者，有着5年以上的训练基础。同时本人也是一个不折不扣的装备控，图2是本人使用过的一部分拳套照片。所以希望通过这个指南能为想要开始体验格斗类运动的萌新提供一些帮助。
图2本人使用过的部分拳套
首先说分指拳套与拳击手套的区别。顾名思义，分指拳套是五个指头分开，只在拳峰处有保护的拳套，一般在综合格斗比赛中使用，方便运动员进行地面缠斗。同时，分指拳套在打击反馈以及距离反馈上更接近于裸拳的感觉。所以如果你是综合格斗发烧友，并且想要强化裸拳打击体验，分指拳套一定要准备一副。但是对大部分人来说，包裹感、保护更全面的拳击手套才是格斗训练的必备品。即使一些职业综合格斗运动员在平时训练时也是使用拳击手套。使用拳击手套训练有两个明显的好处，一个是拳击手套的自身重量可以辅助锻炼出拳的耐力；另一个是能更有效保护自己的拳头，也保护对手。一个科学的训练过程一定是避免受伤的训练过程，这样才能保证长期不间断地训练。伤病，也是格斗运动员最大的敌人。
其次，我根据拳套的价位来把拳套分为低端拳套（RMB以下）、入门级拳套（RMB-RMB）、专业拳套（RMB-0RMB）、发烧级拳套（0RMB以上）。当然，此分类仅代表我自己的观点，并且区分并不严格。
低端拳套代表有国产的九日山、五龙、李宁以及巴西的PRETORIAN等品牌。这个价位的拳套基本不用考虑材料，因为这个价位的拳套基本不可能是真皮，内胆填充物主要以海绵或者高密度聚氨酯为主。因此在这个价位选择一般只需要考虑做工以及与拳头的贴合度。其中，个人感觉九日山是这个价位中性价比的佼佼者。九日山也是国内大学格斗类社团采购拳套的主要品牌。其中我们的散打社大部分拳套都是九日山的，价格在90RMB左右，新同学有机会可以到二体佩戴体验。
入门级拳套一般开始采用真皮材料、内胆填充物一般采用乳胶类，这样可以保证拳套在提供保护的同时基本也不会变形。价格低一点儿的是在国内代工，价格高一点儿的一般在泰国生产。这个价位的拳套品牌主要有法国的Venum(*液)、泰国的Fairtex、twins、topking等。这个价位的拳套每个品牌都有自己的特色，佩戴感受区别也比较大。上面提到的品牌我至少有一副拳套，个人感觉Venum注重外观、内胆相对较软，对手腕的保护不如泰国的三大品牌。Twins相对硬一些，里面空间较大，适合手大的人或者缠手带长的人佩戴；Fairtex里面窄一些，比Twins软一些；Topking设计更好，里面更窄，包裹感更强，手腕的保护也更好。我作为小级别选手（57公斤），比较喜欢Fairtex和Topking。也许是这个价位的拳套主要集中于泰国品牌，所以这个价位的拳套也比较适合泰拳、散打、踢拳等项目。所以建议想要长期进行格斗训练的同学以这个价位的拳套为首选。
专业拳套在用料上与入门级拳套没有太大差别，有的内胆填充物会采用硅胶，但是设计上主要倾向于拳击项目，因此拳锋处更厚，内部空间也相对较窄。就我的体验而言，如果不考虑用料，我觉得入门级拳套与性价比高的低端拳套（比如九日山）佩戴体验基本没什么差别，但是一旦体验过专业拳套，就再也不想戴低端拳套了。那种佩戴的舒适感以及包裹感确实值得这个价钱。如图2所示，我有两副这个价位的拳套，一个是Title，一个是Ringside。个人感觉Ringside更舒服。
发烧级拳套一般不是我们这些普通爱好者消费的起的品牌了。这个价位的拳套代表品牌有winning、Reyes、Grant、Lonsdale等。其中，winning主要是拳王帕奎奥代言，拳王梅威瑟经常使用Grant，因此想必这两个品牌的拳套是经得住考验的。但是很可惜，本人虽为装备控，但是受限于经济实力，没有体验过这个价位的拳套。只有一次佩戴过朋友的Reyes拳套，据说是RMB，匆匆体验，感觉跟我的ringside好像没太大区别。总之，如果你不差钱，如果你是拳击发烧友，可以卖掉你的苹果手机入一副可以用来收藏的发烧级拳套。
02
缠手带
缠手带在训练与比赛时为手腕及拳峰提供保护作用，缠绕正确的缠手带不仅可以保护腕部在击打时不至扭伤，拳峰不至擦伤，也能让使用者有更大的信心发挥出更大的击打力量。出于卫生原因，社团不提供公用缠手带，极力推荐同学们自行购买，一般在网购拳套时均有附赠缠手带。
市面上的缠手带大体有高弹与全棉两种，高弹的缠绕效果保护效果更好，手感也更舒服，但吸汗能力不如全棉理想，需要结合个人实际情况考虑，比如手部容易出汗的同学推荐购买全棉缠手带。
图3缠手带03
服装
社团不对大家的穿着有具体的要求，可以自行选择宽松吸汗的运动服装。如有需要也可以购买散打服，散打服由背心（女款为短袖）及短裤组成，方便透气与排汗，缺点是保暖效果不理想，冬天难以使用。按惯例社团每学期会组织印有北大散打LOGO的散打服团购。
散打服同样可以方便的网购，有九日山（中高端），九段龙（中低端）等多种选择，想在实体店面挑选的可以前往北体南门前的体育用品一条街。
图4散打服装
04
护齿
社团提供各种专业护具，但不提供护齿。护齿是廉价有效的个人防护用具，但在一般社团活动中使用率不高，有需要的同学可以自行采购。
05
你自己
买了再多东西，最重要的还是要练啊，要练啊，练啊！
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