后旋踢又称后摆，是跆拳道主要腿法及得分手段之一，它通过脚掌或脚后跟击打攻击目标。
动作说明
由实战姿势开始（以右势为例），两脚以两脚掌为轴均内旋约度，身体之右转约90度，上体右转，与双腿拧成一定角度。右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量全在一起，将右腿向后上以髋关节为轴直腿摆起，右腿继续向右后旋摆鞭打，同时上体向右转，带动右腿弧形摆至身体右侧，右腿屈膝回收；右脚落至右后成实战姿势。
动作要领
1，转身、旋转、踢腿连贯进行，一气呵成，中间没有停顿；
2，击打点应在正前方，呈水平弧线；
3，屈膝起退的旋转速度要快；
4，重心在原地旋转度。
攻击部位
后旋踢击打的主要部位为头部。
易犯错误
1、转身、踢腿中有停顿，二次发力；
2、起腿太早，最高点，不在正前方；
3、上身往前、往侧、往下。
练习方法
1，先从分解动作练习，以掌握基本动作要领；
2，然后进行完整动作练习，不求快，以求稳；
2，让同伴配合拿脚靶练习，找到打击固定目标的感觉；
3、让同伴穿护具练习，掌握击打运动中的目标的要领；
4、加强练习：选择一个合适的沙袋作击打目标，然后练习自己出腿的力量。
5、模拟实战练习，在实战的氛围中找到灵活运用后旋踢的技巧。
（说明：本