开始轮滑运动前，需戴全防护用具，穿好轮滑鞋，这是安全轮滑非常重要且关键的一步。接下来让我们看一看如何穿戴装备吧！
穿戴护具1.佩戴头盔佩戴头盔不是简单得把头盔套进去就完事了。戴上头盔，系好扣带之后，检查以下几项：
01头盔前沿要覆盖整个额头。02头盔后方要盖住整个后脑勺。03侧面系带要分别在耳朵两侧，在耳垂下方行成一个角度。04在脖子下的扣带要能塞进一根手指并可以自由活动。2.佩戴护肘01佩戴时要区分上下方，上方的壳比下方宽，佩戴时别戴反了。08护肘佩戴完后需用手去动一下，感受一下，看有没有偏位，偏位会导致肘关节不能得到有效保护，可能会导致受伤。3.佩戴护膝01将魔术贴完全撕开，将护膝套在膝盖正中位置。02注意：不要与护肘搞混，护膝比护肘宽大，能完全覆盖膝盖。
4.佩戴护手01将魔术贴拉开，将拇指套进圆形小洞，贴上魔术贴即可。02注意：护手戴上后塑料壳的位置一定是在手掌部位，如果不是，那就是穿错了。护具穿戴完毕后要再检查一下，活动各部位，检查护具是否穿戴正确，护具的作用是最大限度保护轮滑学习者的安全，一定要戴好护具再练习。
穿脱轮滑鞋1.穿轮滑鞋01脚后跟要完全踩到底，鞋带，扒扣，魔术贴等部位都等都要扣到位，防止空间过大导致脚部产生位移而带来的各种不良后果。02检查是否穿好。2.脱轮滑鞋01松鞋带，扒扣，魔术贴等。02整理好鞋子装包。END扫码