脚法交替练
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如何利用反脚动作来提升车感？
有些车友在练习后轮定等等动作时遇到一些瓶颈
这时便可以通过练习反脚来进阶哦
STEP1什么是练反脚？
▲有很多车友在练习后轮定的动作时，会出现不稳的情况，无法稳稳地定在一个点上。
▲这说明身体力量需要提高，应该增加力量训练咯。还可以通过练习反脚，来提升车感，从不同角度来重新研究动作，进一步更深刻地体会动作。
▲在学习反脚后，可以用反脚重新练习一些基础的动作，进一步深刻体会。以此增加对反脚侧平衡的认识，全方位深刻地体会动作。
STEP2定车实操
▲在正脚定车过程中，当将车把打到反方向时也要可以定住车。
▲在掌握正脚定车后，可以进一步练习反脚定车。
▲同样，反脚也要练习反方向打把时的定车。
STEP3类推其他动作
▲比如，当你已经掌握颠后轮，进而掌握了侧跳。此时，就可以进行相应的降级练习，即练习反脚的颠后轮。
▲为什么要用反脚重新练习呢？用反脚练习，可以使大脑对平衡进行重新的思考与适应，是全面提升车技的重点哦。
▲在刚开始练习反脚时，你会像一个新手在学习新动作，有很多困难要克服。你需要重新感受，重新思考。但坚持下来，就可以打破瓶颈，在车技上产生质变，一定要耐心哦！
STEP4日常练习
▲新手们会问：“我还不会有难度的动作，有必要练习反脚吗？”当然！越早练习反脚，可以越早适应哦。
▲当你可以站立骑行后，便可以练习反脚了，这对你在平常骑行时的转弯有很大帮助，也会让你全面体会正脚与反脚的车感。
STEP5温馨小提示
▲在练习反脚动作时，有可能会误以为正脚已经掌握的动作，反脚做起来会简单些。因此，练习时可能会出现高估自己的情况哦。所以，请一定客观虚心地对待反脚练习，戴好护腿板等护具，保护好自己。
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