在羽毛球活动中轻易产生的急性损伤有：膝关节损伤，跟腱断裂，腰肌扭伤，跟腱断裂，踝关节扭伤，大腿肌肉拉伤。
以是对很多羽毛球喜好者而言，或许都有云云的曲解：任何时刻都应带着护具，才略够避免受伤。现实上这类主意是差错的，长远运用会对护具形成依赖，养成差错的习惯。
底下先容应怎样准确的筛选和运用护具。1、何时运用护具
打羽毛球运用护具的状况：
状况一受柔和拉伤或扭伤
状况二受对照严峻的伤全愈后做前期防备
状况三形体委靡轻易受伤时借助护具庇护形体
2、羽毛球护具的筛选按照悲痛水平，护具分为轻级、中级和重型，羽毛球场上普遍只用到轻级和中级护具。
长远佩带护具，轻易使肌肉对护具形成依赖，戴护肘打球时，发力点会上前或偏后，变动发力点场所，本来发力的肌肉群变薄弱。
3、羽毛球护具的运用：在球场上长远佩带护具是差错的。好比戴护肘打球时会使发力点变动，长远运用会对护具形成依赖。热身时能够运用护具。活动时应摘掉护具，靠自己力气。不打球时对受伤部位实行全愈磨练。受伤严峻时，需求请专科大夫给出佩带护具提倡。不同的护具对受伤部位的庇护效用不同，要请专科大夫给出筛选护具的提倡。不要永劫间佩带护具，免得使肌肉形成印象和依赖。归纳：不同的护具对受伤部位的庇护效用不同，受伤严峻时，需求请专科大夫给出筛选和佩带护具的提倡。淘宝国羽严选羽球设备点击赢得为甚么说刚毅首创不易？
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