篮球的寿命并没有固定时间,不打的时候,不要充满气,可以放几年甚至几十年。一周打一两次的前提下,一般可以用两三年。如果几乎天天打,可能不到半年就坏了。当然,除此之外,还跟使用的场地、篮球的质量有关系。
篮球运动是年由美国人詹姆斯·奈史密斯发明的。当时,他在马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会国际训练学校任教。由于当地盛产桃子,这里的儿童又非常喜欢玩将球投入桃子筐的游戏。这使他从中得到启发,并博采足球、曲棍球等其他球类项目的特点,创编了篮球游戏。
打篮球有许多好处:
1、锻炼身体。打篮球是一项运动量比较大的运动,能达到强身健体的效果。
2、锻炼反应速度。篮球场上的进攻机会稍纵即逝,需要运动员精神高度集中,并随时做好快速反应的准备。
3、培养团队合作精神。在篮球场上队友们要共同对抗对手,能培养团队竞争。
4、此外打篮球能促进人体肌肉骨骼生长。
打篮球的注意事项:
1、选择好的篮球鞋
一双好的篮球鞋能够帮助你在篮球比赛时保护你的双脚。练球时可以选择那种专门的练球鞋,是低帮的,练球很舒服,不容易疲劳。而比赛时,建议选择穿裹脚的那种高帮球鞋,绑紧一些,可以有效地防止崴脚。
2、注意准备护具
在打篮球之前,最好是佩戴护踝、护膝,以及护齿等护具进行保护。一般篮球比赛中膝盖的受伤多因冲撞引起,戴护膝是个很好的保护办法。
3、不要佩戴首饰打篮球
打篮球时不要戴戒指、耳环、鼻环等硬物上场,这些物品在篮球赛中是存在隐患的。会很容易在打篮球抢球时划伤他人。
4、不要戴眼镜打篮球
在打篮球时最好是不要戴眼镜。因为眼镜不仅会在你打篮球时有一定的干扰如眼镜会晃动,而且在激烈的篮球赛中,很容易发生因为碰撞打碎眼镜从而划伤脸甚至眼睛的情况。