或许你身体素质超强，或者你打的是养生篮球，但是伤病总是会出其不意的时候来袭。到那个时候，或许你就会为自己不注意保护自己而后悔。所以说就算年少有为也不如护具戴上保护好自己来的更实际。
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护腕
运动护腕的作用可以慢慢强化肌肉和肌腱，起到保护腕部的作用。在运动中佩戴有助于防止在摔倒的时候，手臂撑地带来的过度伤害。在手臂受伤之后，佩戴护腕还能够起到促进血液循环，热治疗和支撑稳定治疗的作用。
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护膝
膝关节是人体运动最多、负重最大的关节之一。一般来说，扭转最容易导致膝关节损伤。像一些扣球的动作，都比较容易造成膝盖受伤。像跑步这种运动，路线是直线，受伤就会比较少。但是也一样不能马虎。在跑步的时候佩戴，不小心跌倒的话，还能预防小腿骨折。
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护踝
戴护踝很大程度上避免受力变形，一个合适的护踝能帮助增强踝关节的保护，起到对踝关节的固定作用，扭伤，还能防止跟腱拉伤，对踝关节损伤的人，有效地减少关节活动的范围，减轻疼痛，加快恢复。
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护腰
运动护腰具有纾缓疲劳，保持脊椎良好姿势，减少疼痛与疲劳的作用。长久的受力在舒适的护腰的衬托和保护之下才能够安全、有效的进行锻炼。运动护腰带对肌肉施加一定压力，调节运动受力平衡。一定程度上加强肌肉力量，减少肿胀。