这两天刷朋友圈
发现亲朋好友
都在转发谷爱凌夺冠的超燃场面
是不是又飒又美？
超激动人心的，有没有！
当然，并不是所有人
都能滑出这种高度
惨痛事件也时有发生
……
荷兰王子弗里索
在奥地利西部地区滑雪时遭遇雪崩
经过救治后一直卧床不起
半年后去世
荷兰王子和家人
车王舒马赫滑雪发生事故，
惨变植物人，
令人悲痛！
所以才有人早早就练习着高难度姿势，
以备摔伤后依然可以自主如厕......
今天，我们就来好好聊聊
这项备受追捧
又饱受争议的运动：
滑雪
滑雪时哪些部位最容易受伤
膝关节
下肢膝关节损伤在滑雪运动伤害中占到了一半，多是韧带损伤。
如果是初学者想要停住，但因操作不当，一条腿卡在雪地上，另一条腿仍在往前滑，小腿胫骨前移，就容易发生前交叉韧带断裂，这种情况需要手术治疗。
拇指和腕部
很多人在滑雪摔倒瞬间一时情急以手撑地，很容易引发腕部挫伤，甚至骨折。如果摔倒后仰时将手压在身后，这时候脆弱的拇指就容易遭殃。
锁骨
这类患者是因为滑雪摔倒后，手戳到雪地上，力量传到肘关节，最后到锁骨，导致锁骨骨折。锁骨是上肢连接躯干的唯一骨骼，受到的冲击力量很大。
膝关节
这类患者也是因为以手撑地导致的。所以滑雪时掌握正确的摔倒姿势至关重要。
脚踝
虽然滑雪鞋能保护脚踝，但人在摔倒时脚多半会出现扭转的情况，脚踝受伤也是初级滑雪者的常见伤之一。
头部
滑雪时撞到头部是最危险的，可能发生脑震荡、脑挫伤、脑血肿等等，要及时就诊！
如何避免滑雪伤害
1.做好热身。这是非常重要的步骤，可以提前激活身体机能并有效避免运动中肌肉拉伤。
2.戴好护具。头盔、面罩、雪镜、护膝、护肘、护腕等等，从头到脚武装起来。
3.摔倒姿势要讲究。往左后或右后方坐下，双手摆放于两侧，不要被臀部压到了。臀部着地后，雪板的钢边会刮到雪地，造成阻力，停止滑动。
滑雪摔倒时千万不要采取对抗的动作，正如我们骨科医生说的这样：可以采取“抱头滚蛋式”摔倒。
4.任何运动，平时都要适当加强专项力量训练，防受伤。
滑雪受伤后怎么办？
1.如果出现明显肿胀，可以就地取材用雪场的雪和冰块进行冰敷，等待救援。
2.查看周围环境，确保自己在安全区域，避免收到二次撞击。
3.如果自觉情况严重，有骨折可能，医院检查。
4.如果头部受到剧烈撞击，不要犹豫，去医院！
日常保护骨骼
骨骼健康，才能不易受伤。小编去年体检，发现尽管每天都在补充维生素D，依然比标准少了那么一丢丢。
近几年资料显示，中国人百分之九十以上都缺乏维生素D，所以友情提醒大家，日常保健，下面这两点不要忘：
1.爱上一项运动，定期动起来。
2.适当补充维生素D，含钙量高的食物吃起来。
滑雪高风险，且滑且谨慎。如果你是运动小白，四肢不太协调，血压有点高，心脏不太好，那就对这项运动敬而远之吧。惜命惜命~