每个人都想练出好身材，从个人健身的经历来讲，健身成本确实不低，健身器材，健身房会员卡等等，都是不小的投入。一次与朋友聊天时偶然发现自己白白浪费好多钱。
健身房会员卡
个人的经验健身房会员卡能省就剩了吧，开始健身我也去健身房，因为有气氛，毕竟家里没地方放置那么多的更专业的健身器材。
在我坚持健身一段时间之后发现，一起健身的伙伴一直在更换，好像很多人把健身卡当成了洗澡卡，最后只是为了去聊天，或者是练几下，还没热身就去洗澡了。
我逐渐发现其实阻碍一个人健身的并不是有没有健身房的会员卡，而是坚持下去。有些人因为健身一段时间之后看不到显著的效果就放弃了。让自己变胖和让自己瘦下来都是一个缓慢的过程，所以坚持很重要。
健康饮食费用高
健身最痛苦的莫过于饮食了，我有过类似痛苦的经历，开始想着自己本来也不那种对美食没有免疫力的人，而是对吃什么无所谓，吃饱就好了。
刚开始没啥感觉，但是一月之后，看到别人嘴动，自己眼睛都是冒着“绿光”。
由于离家很近就有菜市场，所以我是每天买，只是每天的“烹饪”方法不同而已，菜市场要比超市便宜很多的。
几乎所有的补剂类产品，我都不使用，因为我训练量根本达不到，需要补剂类产品来作为补充，当然根据每个人的训练情况而定。
所以，我健身只有在饮食上控制，吃含蛋白质高的一些食品，如：鸡蛋，鸡胸肉，牛肉，鱼类等。
健身器材，动作规范
对于健身器材我觉得自己完全属于冲动型消费，根本不是按照需求来购买，而是看到这个好就买下来，看个听说有效果也买回来。各种健身器材满满堆在地下室，购买的健身器材，差不多够一个小型的健身房了。
还有就是健身护具，各种护具琳琅满目，没有大重量的训练几乎用不到。其实保证自己不受伤的主要是在动作的规范，而不在护具多少，当然护具有会有一定的保护作用，但并不是关键。
健身器材以及健身护具的购买一定要慎重再慎重，个人建议是买需要的，而不是买想买的，否则你逐渐发现买是买了，但是除了新鲜感开始用以外，使用率很低。
所以，对于健身器材的购买来讲，不是想买就买，而是确实需要再去买，这个与钱多少没关系，而是没必要产生浪费。
总之，健身可以增加幸福感，看到因为自己坚持让自己变得更好，看到更完美的自己，是一件很愉快的事情。坚持健身的都明白其中的乐趣。