我们想让你知道的是为什么库里那么容易脚踝扭伤？说真的，其实没人知道真正的答案是什么。每年夏天最佳话题之一就是NBA季后赛了。但在好痛痛的文章裡提到NBA肯定没好事情，尤其是在脚踝系列与未来规划中的膝盖系列。
首先我们来看看库里的玻璃脚踝史。库里的玻璃脚踝
年踩到格里芬之后，开启了NBA生涯的脚踝支线剧情。同年比赛中自己扭到脚踝，后来进手术房。
～年赛季中，对小牛的比赛中运球时自己脚踝扭伤。该赛季总计扭了五次脚踝。年四月份再次手术。
～年赛季中脚踝至少扭了三次。之后脚踝健康三年，赢了一次冠*和获得MVP。
年时，在季后赛第一轮又自己扭伤脚踝。～年，脚踝健康得冠*！～年赛季总计四次脚踝扭伤，而且都是右脚。历史上也是右脚居多。
另外脚踝以外最近的事件是年三月底被麦基压到膝盖，伤到膝盖内侧副韧带，好险没伤到骨头、软骨，所以不需手术。因为扭伤次数实在太多。
为什么库里那么容易脚踝扭伤？说真的，其实没人知道真正的答案是什么。不过根据国外的专业人士的看法，较知名的有以下两种：
1、DanielKamenetzky这位体育教授研究了库里比赛时的影片，发现库里经常在跑步、急停、变换方向时习惯把重心放在脚板外侧，每次Curry急停变向的时候他的脚都会往外推（外翻）。
常扭伤原因可能不是脚踝不够稳，而有可能是使用脚的习惯问题，增加了翻船的风险。
2、根据KekeLyles的说法，他认为库里打球时经常需要变换方向，因此让脚踝承受了过多的压力与衝击。所以说他建议StephenCurry不要再一直变换方向想要切入了……才怪，开玩笑的。
KekeLyles建议应该要多锻炼库里的髋部力量来分摊脚踝的负担。
库里脚踝健康的三年是否和KekeLyles有关？
刚刚提到的KekeLyles是谁？
他是一位来自美国东北大学的物理治疗临床博士。年7月加入勇士队担任球员健康的职务，直到年7月。之后在雅特兰大老鹰队服务至今。他认为库里在快速变换方向时，脚踝承受了过大的压力。但是理论上脚踝不应该是承受压力的终点，而只是过客，理想上应该要让力量传至髋部来受力，而且理想的变换方向发力处应该是髋部（包含臀大肌、臀中肌、膕旁肌等等），于是他决定好好调教一下库里的臀部力量和髋部肌肉，这个动作可以测试核心与髋关节的肌力。大家可以做做看，超级难的。
一测果然库里无法做得很好，不太稳。但是可别小看库里啊，他可是能进NBA的男人，十分钟后他就掌握了single-leghipairplane的诀窍了。
之后KekeLyles便将下肢肌力的课程排入训练，包含硬举、单脚弓步、单脚深蹲、单脚硬举等等。库里的硬举从一开始～磅一路进步到磅（约公斤），这样的进步反应在球场上的表现，不只脚踝变结实，也获得了一个总冠*。
不知道大家有没有注意到，KekeLyles待在勇士队的时间，和库里脚踝健康的时间差不多重叠。或许是巧合，也或许是间接表示了一个完整的团队，真的是需要不同专业的人互相配合，而且专长难以取代，库里你的真爱还是Keke。
罗列物理治疗师的一些心得
1、评估要从整体来看，不要见树不见林：有时候脚踝扭伤，只专注在脚踝的韧带、脚踝的肌肉不见得能找到答案。或许看看整体运动时是怎么使用脚踝的，说不定能找到端倪。
2、静态医学影像的参考价值：静态医学影像是瞭解身体组织状态很好的一种方式，但是对于身体怎麽动态使用，不一定能找到原因。当我们在处理慢性疼痛的时候，也会有类似的观念，不过这边先不深入谈论。
3、动态影像的价值：我们常说医生做诊断、物理治疗师做评估，就像侦探在办案。办案就要回到当初的案发现场，如果能够有影片记录下来那就更棒了。因为即使医院、诊所、物理治疗所做一遍给医疗人员看，你也不见得能够重现球场上的英姿。所以如果可以的话，用影片记录下运动的过程其实对诊断和评估蛮有帮助的。
4、团队合作：当我们在帮助病患时，经常需要不同专业的合作。以运动选手为例，无论是战术教练、体能教练、运动防护员、物理治疗师、提供护具的厂商，彼此合作无间，才能为选手打造一个更好的环境，以更好的状态去赢得比赛。同样的，其实也会希望在台湾不同的专业能够合作起来。一起合作上太空，好过内斗杀猪公。
5、病患的高度配合：唯有库里非常的努力去做Keke给的训练，才能有显著的进步。不管你去找什麽名医、名治疗师，唯有确实执行治疗性训练、卫教运动等等，才能让你真的有所改善。佛系病患是没搞头的。